筋トレとかいうメリットしかない趣味www

1: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:14:14.56 ID:v86bWysUa

最高やな

引用元: ・筋トレとかいうメリットしかない趣味www

3: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:14:48.50 ID:v86bWysUa

BIG3と懸垂しとけばいい身体になれる

311: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:16.97 ID:DCuFufcLM

>>3
あとミリタリープレスか逆立ち腕立てもほしい

4: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:14:49.83 ID:XGYFE/b90

ジム代高い

7: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:15:34.95 ID:v86bWysUa

>>4
ワイはホームジムトレーニーやで

12: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:16:33.71 ID:1QH5miHp0

>>7
ホートレーニーでビッグ3って何キロ扱ってんの

24: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:48.87 ID:v86bWysUa

>>12
MAXはベンチ120スクワット150デッド180やで

41: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:19:32.78 ID:1QH5miHp0

>>24
床大丈夫なん？

54: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:21:16.17 ID:v86bWysUa

>>41
合板とマットしいてる

5: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:15:02.14 ID:1QH5miHp0

趣味じゃなくて義務とかルーティーンや

8: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:15:52.64 ID:v86bWysUa

>>5
ワイは趣味やな
やってて楽しいし

9: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:16:05.46 ID:zocawtKK0

メンタルに最高に良いが
仕事とか忙しくてできなくなると当然鬱っぽくなる

16: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:10.30 ID:v86bWysUa

>>9
それはわかる

10: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:16:13.09 ID:QvR9NbIsd

明日死ぬとわかってても筋トレする？

19: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:18.88 ID:v86bWysUa

>>10
しない

11: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:16:24.65 ID:MbkFMTlq0

時間かかる

20: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:29.20 ID:v86bWysUa

>>11
1時間しかかからん

36: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:19:15.49 ID:MbkFMTlq0

>>20
ワイは義務感でやってたから苦痛やった
公園で懸垂&ディップスに切り替えてから20分くらいで終わるから精神的に楽になったわ

17: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:13.31 ID:V9c4IM1Z0

キツイ
ただただキツイ

34: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:18:48.77 ID:v86bWysUa

>>17
キツイのもまたよし

22: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:17:42.27 ID:1N9sA2nWd

オススメのダンベル教えてくれ

31: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:18:31.26 ID:v86bWysUa

>>22
フレックスベル

37: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:19:17.05 ID:1N9sA2nWd

>>31
高い

27: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:18:00.43 ID:G9NCwZr2d

自宅でだけど趣味程度の回数だけど懸垂してる

45: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:20:09.43 ID:v86bWysUa

>>27
ワイもや

30: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:18:16.41 ID:BaCAanrBa

寿命縮むぞ

49: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:20:28.37 ID:v86bWysUa

>>30
それ言ったらなんもできんやろ

65: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:22:51.02 ID:mIiTdF/d0

>>30
逆やろ
筋肉ないと行き着く先は寝たきり老人

33: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:18:42.24 ID:5qf75laI0

苦しい😭
筋トレモチベ上げる方法ないか

72: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:24:36.90 ID:wmZMkW+d0

>>33
女子に褒めて貰うんや
モチベあがるで

73: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:25:12.59 ID:F/SYeM+ba

>>72
女子は筋肉嫌うやろ
女子の言う細マッチョってヒョロガリのことやし

88: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:27:56.15 ID:4o/zaa3o0

>>73
>>76
男が思い描く細マッチョ

女が思い描く細マッチョ

64: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:22:47.95 ID:WCjDaMN7a

リングフィットで満足や

80: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:26:45.63 ID:Vw5YrKX/r

>>64
リングフィット負荷30RTAまじでヤバすぎ

69: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:23:42.36 ID:rvgD9bGkM

仕事で筋肉つけろ

70: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:24:23.16 ID:1QH5miHp0

>>69
これが本物の筋肉だよなンゴ

77: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:26:18.69 ID:7c3WBxyR0

久しぶりに腕立てやったら30回で両脇が砕け散って草
筋肉痛で全然動けん

90: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:28:01.22 ID:1QH5miHp0

>>77
ボクサー筋やな

84: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:27:07.51 ID:ThIYDfxH0

懸垂と腹筋ローラーと腕立てだけでええか？
もうジムには行きたくないんや

114: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:30:05.97 ID:cFIzG4gr0

>>84
ワイ腹筋ローラーコロコロしかしてないわ
今度はフォームローラー導入や
空き時間に軽くやるくらいがええ

91: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:28:05.04 ID:V7hPFNuG0

筋トレするなら格闘技した方が強くなれるけど
なんでやらんの？

101: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:29:01.96 ID:1QH5miHp0

>>91
むしろ強くなる必要あるんか？

104: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:29:19.85 ID:v86bWysUa

>>91
強くなるために鍛えてないから
強くなりたかったら格闘技一択やで

189: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:35:57.29 ID:ZY49YVBW0

>>91
ほんこれ
筋トレだけやって楽しいんか？

388: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:52:56.68 ID:HzltYRMKM

>>91
筋トレは筋トレ、格闘技は格闘技やで

103: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:29:16.56 ID:Pw6bJW9T0

ランニングもしようぜ！😆いいことづくめだからな！😆

125: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:30:49.67 ID:4o/zaa3o0

>>103
ランニングは軽く月200キロくらいなら健康にええな

150: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:32:42.90 ID:Pw6bJW9T0

>>125
正気か？😨毎日7キロ弱だぞ？😨

106: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:29:36.62 ID:lNsYLDpS0

今はストレッチの時代

107: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:29:44.06 ID:V7hPFNuG0

強くなりたいとかないのに筋トレしてるんか
よく分からんなそれは

118: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:30:16.82 ID:Vw5YrKX/r

>>107
ボディメイクっちゅうやつやろ

123: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:30:33.91 ID:dZx4FhBfa

>>107
体を大きくしたいからや

129: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:30:53.43 ID:v86bWysUa

>>107
見た目よくしたいとか色々あるだろ
しかも格闘技やってるやつも筋トレはするよ

140: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:31:54.63 ID:ZxMB6+q+a

筋トレ出来る奴ってどんなモチベしてんの
普通に5分の運動でも辛くて1週間も出来んのやけど

143: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:31:59.16 ID:1QH5miHp0

ちなワイ、ウエサカの競技用シャフト持ち

157: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:33:02.18 ID:v86bWysUa

>>143
ワイはROGUEのプレート買う予定

151: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:32:43.77 ID:ALsR2mb20

筋トレより食事がキツいからやらなくなる

161: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:33:21.18 ID:dZx4FhBfa

筋トレっていってもビルダーみたいなムキムキを目指しとるのは一部だけやぞ
大体は健康維持とかモテたいとかそんなや

170: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:34:21.49 ID:F/SYeM+ba

>>161
ビルダーも最初はそんな意識やったけど鍛えてるうちに欲が出てきて今に至ってそう

175: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:34:44.15 ID:N4HK2/oX0

>>170
なかやまきんに君とかがそのパターンやな

162: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:33:24.65 ID:iTfMVF1b0

これ言うやつってデメリットに
疲労、筋肉痛、時間、食事制限

これらを挙げないガイジばっかなの？なんでなん？

198: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:37:11.79 ID:xIcEf4Tq0

>>162
疲労→そんなにない
筋肉痛→そんなに痛くない
時間→1時間くらい
食事制限→そんなに必死にやらない

そんなにこれらが嫌か？

221: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:39:01.74 ID:iTfMVF1b0

>>198
疲労と筋肉痛がそんなにないとかエアプキツいっす😰

286: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:44:04.15 ID:xIcEf4Tq0

>>221
実際そんな疲れんし筋肉痛なんて心地よい程度や

163: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:33:28.17 ID:aHvf8bd3d

リングフィットで充分細マッチョにはなれる

171: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:34:23.30 ID:NXK6YKkE0

リングフィット半年以上やっても全く痩せんぞ
最近は食事変えて少し体重減ったと思ったら下がらなくなったし

179: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:34:53.98 ID:EtWClZh1d

腕立て腹筋だけだとどのくらい変われる？

184: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:35:17.68 ID:jMEH7zZap

>>179
中年になった時腹が出なくなる程度の効果はる

195: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:36:36.48 ID:EtWClZh1d

>>184
腹割るのは無理？

205: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:37:34.61 ID:jMEH7zZap

>>195
腹割るのはそれだけじゃ無理やな。というかトレーニングだけでどうにかなるもんちゃう。脂肪落とすしかない

237: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:40:32.86 ID:EtWClZh1d

>>205
飯の量減らすか走るかすればええの？

249: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:41:21.83 ID:jMEH7zZap

>>237
脂質をまず削る。次に炭水化物。後は走るぐらいしかない。ウエイトやったら基礎代謝上がるから走りの効果が上がる

302: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:45:33.54 ID:EtWClZh1d

>>249
サンガツ意識してみるわ

218: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:38:52.89 ID:IvUH4KCU0

運動は寿命縮むんやぞ

280: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:41.37 ID:u/yuU0ge0

>>218
ダルダルで病気しながら生きながらえるのとどっちがええんやろうな

224: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:39:30.70 ID:ZY49YVBW0

格闘技やるために筋トレしてるけどただ筋トレしてるやつの楽しみがわからん、

234: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:40:22.00 ID:m+izGo/+p

>>224
自己満足

253: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:41:39.16 ID:ZY49YVBW0

>>234
けっこう筋肉とかつくとうれしいんか

275: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:28.42 ID:3mwNu3U00

>>253
服着た時の見栄えよくなるで
あと努力した結果出るのが嬉しい

295: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:44:57.26 ID:ZY49YVBW0

>>275
>>277
そういう感じなのね

277: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:34.74 ID:m+izGo/+p

>>253
うれしいで
自分で見ててかっこいいと感じるし

225: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:39:37.18 ID:lWEHVQou0

体型キープくらいの運動でええわ

252: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:41:36.79 ID:8t8Kh8t+0

大体の運動が30分ぐらいで終わっちゃう

270: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:15.46 ID:UQsq2BBSH

本日のジムワーク、45分て終了

282: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:51.78 ID:8t8Kh8t+0

ダンベルプレスと腹筋ローラーやってたら腹筋の上の部分割れてきて嬉しいわ

283: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:52.25 ID:0/r3WEdG0

ワイ筋トレそのものが目的やとできんわスポーツやってたころは出来てた

284: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:43:55.09 ID:jaLx+DMYa

正直さ上半身ばっかやって足細白のやつメッチャムカつくよな？

297: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:45:15.34 ID:F/SYeM+ba

>>284
気持ちは分かるからムカつきはせん

289: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:44:39.63 ID:bU4ub4iOp

腹引っ込めたいんやが上体起こしすればええんか？
ちなあほみたいに食う

310: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:10.46 ID:jaLx+DMYa

>>289
スクワットと懸垂でもやっとけ

331: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:47:54.13 ID:bU4ub4iOp

>>310
うせやろ？

367: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:51:08.41 ID:jaLx+DMYa

>>331
いやマジ
ワイ懸垂やりまくってたらメッチャ付いたし
スクワットもベルト無しでやったら腹筋にメッチャ効く

374: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:51:46.18 ID:v86bWysUa

>>367
懸垂最強よな

313: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:25.83 ID:cFIzG4gr0

>>289
暴食で腹引っ込めは基本諦めたほうがええで
腹鍛えても脂肪の下に筋肉の層ができて打撃にめちゃくちゃ強くなる体にはなる

305: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:45:51.74 ID:oEkLolv/a

クレアチンってどうなん？

312: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:17.39 ID:jMEH7zZap

>>305
変わる。ベンチ100上がったきっかけは飲み始めたことや

322: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:47:16.42 ID:oEkLolv/a

>>312
すごいなマネするわ

318: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:59.13 ID:v86bWysUa

>>305
唯一効果が体感できるサプリや

308: 風吹けば名無し 2021/04/08(木) 16:46:06.76 ID:q9b4Kjaod

バキのopながして筋トレしてたけど３日でやめてもうた

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